Een rebalancing sessie begint met een voorgesprek. We bespreken waar je aandacht voor wilt of wat zich aandient. Samen onderzoeken we wat je voelt in je lichaam aan gevoelens en sensaties. Ik begeleid je daarbij. In rebalancing heet dit; zelfonderzoek of focussen.

Daarna ga je liggen op de massagetafel. Tijdens de aanraking word je uitgenodigd te voelen wat je ervaart en dat zo nodig te benoemen. Woorden geven aan gevoel geeft bewustwording. Als er geen woorden zijn is het ook goed. Ook daar begeleid ik je bij.

Het doel van een sessie is niet dat je beslist moet ontspannen en dat we daar ons best voor gaan doen. Als er spanning of weerstand is dan vertelt dat iets over jou en over het moment. In de sessie ‘werken’ we met het gevoel wat ‘direct beschikbaar’ is; dat wat je in het moment, in je lichaam, door de aanraking, voelt.

Meestal worden sessies vervolgd waardoor er een proces van bewustwording voelbaar kan worden in je dagelijks leven. Ik raad aan om in ieder geval 5 sessies te ‘doen’.

Rebalancing®  is iets voor jou als je:

  • Moeilijk kunt ontspannen
  • Meer vrijheid wilt ervaren
  • Als je interesse hebt naar de diepere oorzaak van lichamelijke klachten
  • Beter wilt leren voelen wat er in je omgaat
  • Minder wilt piekeren en meer wilt voelen
  • Meer wilt genieten
  • Meer wilt voelen
  • Moeite hebt met lastige gevoelens in jezelf

In het filmpje kun je enkele technieken zien vanuit Rebalancing@