Rebalancing maakt gebruik van aanraking en zelfonderzoek om bewust te worden van je gevoelens, emoties en sensaties.
Rebalancing is lichaamsgericht en gaat over de relatie tussen je gedachten en je lichaam; denken en voelen.
Rebalancing leert je ‘beter’ voelen, zodat je meer in contact komt met jezelf.
Rebalancing is ervaringsgericht; het gaat over ‘hier en nu’.
Rebalancing is iets voor jou als je:
- Beter wilt leren voelen wat er in je omgaat
- Jezelf beter wilt leren kennen
- Ongemak en onrust ervaart in jezelf
- Moeite hebt met lastige gevoelens in jezelf
- Veel spanning ervaart in je lichaam en moeilijk kunt ontspannen
- Geen raad weet met bepaalde emoties en gevoelens in jezelf
- Interesse hebt naar de diepere oorzaak van lichamelijke klachten
- Thema´s in je leven tegenkomt waar je naar wilt kijken (en voelen)
- Minder wilt piekeren en meer wilt voelen
- Meer vrijheid wilt ervaren
- Meer wilt voelen