Rebalancing leert je ‘beter’ voelen, zodat je meer in contact komt met jezelf.
Rebalancing is ervaringsgericht; het gaat over ‘hier en nu’.
Rebalancing is lichaamsgericht en gaat over de relatie tussen je gedachten en je lichaam; denken en voelen.
Rebalancing maakt gebruik van aanraking en zelfonderzoek om bewust te worden van je gevoelens, emoties en sensaties.
Rebalancing is iets voor jou als je:
- Beter wilt leren voelen wat er in je omgaat
- Jezelf beter wilt leren kennen
- Ongemak en onrust ervaart in jezelf
- Moeite hebt met lastige gevoelens in jezelf
- Veel spanning ervaart in je lichaam en moeilijk kunt ontspannen
- Geen raad weet met bepaalde emoties en gevoelens in jezelf
- Interesse hebt naar de diepere oorzaak van lichamelijke klachten
- Thema´s in je leven tegenkomt waar je naar wilt kijken (en voelen)
- Minder wilt piekeren en meer wilt voelen
- Meer vrijheid wilt ervaren
- Meer wilt voelen