Rebalancing:

Gaat over in contact zijn met wat er in jou leeft. Wat jij voelt ís al goed, of je je nu wél of níet goed voelt.

Is ervaringsgericht; het uitgangspunt is dat wat je hier en nu voelt in jezelf. Als je zonder oordeel en aandachtig aanwezig kunt zijn in je gevoels-ervaring dan brengt dat ruimte en verdieping in jezelf.

Maakt gebruik van aanraking om bewust te worden welke gevoelens en sensaties aanwezig zijn in jou. Het is een methode om je gevoel te leren kennen en er contact mee te maken. Als je in contact bent met je gevoel ben je meer in contact met jezelf.

Is iets voor jou als je:

  • Beter wilt leren voelen wat er in je omgaat
  • Ongemak en onrust ervaart in jezelf
  • Moeite hebt met lastige gevoelens in jezelf
  • als je veel spanning ervaart in je lichaam
  • Als je interesse hebt naar de diepere oorzaak van lichamelijke klachten
  • Thema´s in je leven tegenkomt waar je naar wilt kijken (en voelen)
  • Minder wilt piekeren en meer wilt voelen
  • Meer vrijheid wilt ervaren
  • Meer wilt voelen