Vanaf september 2024 starten we een reeks ademcirkels. Een keer in de maand in Leeuwarden en een keer per maand in Groningen.
Komende data:
vrijdag 18 oktober
vrijdag 15 november
Ben je nieuwsgierig naar de kracht van je ademhaling? Dan nodigen we je van harte uit voor onze ademcirkel. Een ademcirkel is een ontdekkingstocht naar ontspanning en bewustwording door middel van de verbonden ademhalingstechniek.
In de cirkel adem je zonder pauzes, met de nadruk op de inademing. Hierdoor verandert de zuurstofbalans in je lichaam en komt er meer intensiteit en gevoel in je lijf. Je lichaam wordt actief en je voelt meer energie. Als je met aandacht bij deze intensiteit blijft en ‘ermee ademt’ komt er vaak een moment van ontladen. Dit geeft ruimte op fysiek, mentaal en emotioneel niveau en kan je het gevoel geven van ‘opruimen’ en ‘door blokkades ademen’. Een intentie kan de sessie richten en bekrachtigen.
De cirkel wordt begeleid door drie ademcoaches, waarbij we gebruikmaken van aanraking om de ademhaling te verdiepen en te ondersteunen. Samen creëren we een veilige en ondersteunende ruimte voor groei en transformatie. Muziek ondersteunt het proces en het ademritme. Na het actieve ademgedeelte is er een relaxfase om diep te ontspannen en te integreren.
Ben je nieuwsgierig en wil je een keer een ademsessie ervaren? We kijken ernaar uit om samen op ademtocht te gaan!
Een ademcirkel is ook zeker iets om vaker te doen. Misschien juist wel doorlopend, voor een periode eens in de maand, of twee keer. Iedere cirkel is weer een reis door je gevoelslichaam. Telkens kom je weer nieuwe innerlijke ervaringen, je maakt steeds weer een nieuw ontmoeting met jezelf.
Verdere info:
de ademcirkels worden gegeven in Fitz Leeuwarden, wiardaplantage 1, Leeuwarden
Geef je op via mij of via:
https://www.ademcirkelgroningen.nl/