Het gebeurt in een sessie wel eens dat de klant vraagt; wat hoor ik nu eigenlijk precies te voelen? Wat moet ik voelen? Goede vraag eigenlijk.

Wat er nu te voelen is, is precies goed. Als het veel is, is dat het, als het niets is, is dat het, als je er niet goed bij kunt komen is dat het. Wat zou het anders zijn?

Waar het in essentie om gaat is de bewustwording dat Jij vooraf gaat aan ieder gevoel. Misschien is dat wel de enige helderheid die je nodig hebt.

Eerst is er het ‘Zijn’.

Dat Zijn verschijnt als ‘Jij’.

En daarin verschijnen gevoelens en gedachtes.

Snap je het nog?
De omvang van die ‘Jij’ is veel groter dan het gevoel. Die ‘Jij’  kan alle gevoelens en sensaties moeiteloos dragen. Jij bent er eerst.

Dat klinkt misschien als iets heel groots, maar het overkomt je (al) vaker dan je denkt. Als je ontspant, als je in een ontspannen toestand bent, ervaar je dan nog problemen? Je zult vast merken dat er dan veel minder gedachtes zijn, het denken is veel ‘gemakkelijker’, lichter. Ook al is er aan de actuele situatie niks veranderd.

Via het voelen en ontspannen in wat er gevoeld wil worden vind je die ‘jij’ terug. Die nooit weg is geweest, overigens. Hoe meer ruimte er komt in dat ‘voelend vermogen’, hoe meer ‘Jij’ daarin naar voren komt.